efek-samping-teh-hijau

Manfaat teh hijau sangat banyak sekali. Sehingga saat ini kita bisa dengan mudah bisa mendapatkan teh hijau di warung atau minimarket terdekat, baik itu yang berupa teh seduh ataupun produk minuman kemasan yang meng’klaim bahwa produknya megandung asli dari teh hijau. Tidak berhenti sampai disitu, sekarang malah sering dijumpai produk-produk kecantikan yang mengandung ekstrak teh hijau didalamnya.

manfaat teh hijau

manfaat teh hijau

Manfaat teh hijau berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahli sangatlah banyak. Diantaranya, seperti teh hijau mengandung zat antioksidan yang dapat menolak racun yang akan masuk ke tubuh kita. Teh hijau juga mengandung vitamin E dan vitamin C yang bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh, kesehatan kulit, dan kesehatan rambut, untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh agar tetap baik, mencegah kanker dan tekanan darah tinggi, menurunkan resiko stroke dan berbagai penyakit hati (lever), itulah beberapa dari sekian banyak Manfaat teh hijau.

27 Manfaat Teh Hijau Yang Perlu Kita Tahu

Berikut ini adalah 27 macam manfaat dari teh hijau lainnya yang didasarkan pada berbagai hasil penelitian yang dilakukan oleh banyak ahli dari berbagai negara, seperti:

  • Dapat mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi
  • Mencegah timbulnya kadar gula darah yang tinggi
  • Menurunkan kadar kolesterol
  • Menurunkan resiko terkena berbagai penyakit hati
  • Menurunkan resiko terkena stroke
  • Membantu tubuh dalam melawan virus (seperti virus influenza)
  • Dapat menghambat penurunan fungsi syaraf
  • Memperbaiki fungsi kognitif
  • Bermanfaat bagi kesehatan gusi
  • Mencegah sesak nafas
  • Mengurangi stress
  • Menghilangkan kelelahan dan keletihan
  • Mampu mencegah timbulnya penyakit kanker
  • Mampu mengendalikan pertumbuhan tumor
  • Membantu penyembuhan penyakit kanker
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Mengurangi resiko timbulnya radang sendi dan reumatik
  • Berfungsi sebagai anti radang tenggorokan
  • Mencegah osteoforosis
  • Mencegah timbulnya alergi
  • Melindungi lever
  • Mencegah hepatitis
  • Membantu menghalangi penyebaran virus HIV
  • Mengurangi bahaya merokok
  • Memperlambat penuaan
  • Baik dikonsumsi untuk penderita diabetes
  • Mampu mencegah keracunan makanan

Itulah 27 manfaat teh hijau yang perlu Anda tahu. Mungkin tidak mencakup semua manfaat dari teh hijau, tapi setidaknya bisa memberikan gambaran seberapa besar manfaat dari teh yang satu ini.

Pertanyaan Seputar Teh Hijau

Berikut ini beberapa petanyaan yang sering muncul yang berkaitan dengan manfaat dari teh hijau, baik itu manfaat untuk kesehatan ataupun manfaatnya untuk kecantikan.

Manfaat teh hijau untuk diet

Salah satu alasan yang membuat teh hijau ini begitu digemari adalah, karena konon manfaat teh hijau untuk diet yang dapat menurunkan berat badan. Sebuah studi atau penelitian yang dilakukan di University of Geneva di Swiss menunjukan bahwa, Teh hijau mengandung senyawa yang dapat meningkatkan oksidasi lemak, yaitu senyawa thermogenik. Sehingga dengan meminum teh hijau dapat meningkatkan metabolisme dan juga dapat mempercepat pembakaran lemak yang ada didalam tubuh.

Meski begitu, tidak serta merta hanya dengan meminum teh hijau kita bisa langsing.Namun sebenarnya untuk menurunkan berat badan kita harus barengi dengan mengontrol makanan yang kita konsumsi, serta dibarengi dengan berolah raga. Peneliti dari Kao Corporation di Tochigi, Jepang juga menunjukannya pada sebuah penelitian bahwa, teh hijau dapat meningkatkan aktifitas fisik sebesar 24% pada tikus-tikus percobaan yang diberi 4 cangkir teh hijau selama 10 hari, tikus ini digunakan untuk penelitian dan mengetahui lebih jauh akan manfaat teh hijau. Jadi cobalah meminum teh hijau sebelum Anda melakukan latihan atau berolah raga.

Manfaat teh hijau untuk kecantikan

Saat ini teh hijau tidak saja digunakan untuk minuman kesehatan semata, namun juga sudah berkembang ke industri kecantikan. Karena manfaat teh hijau untuk kecantikan sangat luar biasa maka, tak sulit menemukan produk kosmetik yang mengandung ekstrak teh hijau didalamnya. Teh hijau kini bisa ditemukan di lotion, cream wajah, shampo, pasta gigi, sabun, dan masih banyak lagi.

Senyawa polipenol adalah salah satu alasan mengapa teh hijau banyak digunakan di industri kecantikan. Karena kandungan zat antioksidan ini terbukti mampu menangkal radikal bebas yang dapat memperlambat proses penuaan kulit, menangkal kerusakan kulit akibat terpapar radiasi sinar ultra violet dari sinar matahari. Selain itu, ternyata teh hijau juga terbukti 30x lebih ampuh dibandingkan vitamin E dalam memperlambat degenerasi kulit dan proses penuaan.

Manfaat teh hijau untuk kulit

Teh hijau juga sering kali digunakan untuk proses perawatan kulit, diantaranya seperti untuk menyegarkan kulit, memulihkan kondisi kulit yang lelah, merawat mata bengkak, menghilangkan lingkar hitam disekitar mata, meringankan kulit yang terbakar sinar matahari, memulihkan luka karena goresan, dan masih banyak lagi.

Kita kasih satu contoh cara memanfaatkan teh hijau untuk kulit, terapi untuk mata bengkak misalnya. Caranya adalah, cukup masukan kapas atau kain bersih kedalam teh hijau. Kemudian peras, dan tempelkan ke kelopak mata yang bengkak selama 10 – 20 menit.

Selain cara tersebut, ada juga yang menggunakan kantong teh hijau bekas, yang sudah digunakan, lalu disimpan kedalam lemari es supaya dingin selama semalam. lalu kompreskan pada kelopak mata yang bengkak. Biasanya mata akan terasa ringan dan nyaman.

Itulah beberapa manfaat dari teh hijau yang perlu Anda ketahui. Mungkin dalam artikel selanjutnya, kita akan coba menguraikan manfaat teh hijau dengan lebih detil lagi, supaya kita bisa melihat sejauh mana manfaat dari teh hijau ini.

Info Menarik lainnya