Teh Hijau

efek samping teh hijauTeh hijau selain mempunyai  banyak sekali manfaat bagi orang yng meminumnya namun teh hijau juga mempunyai efek samping bagi yang meminumnya, adapun efek samping teh hijau, diantaranya:

Beberapa Efek Samping Teh Hijau

Membuat Noda pada Gigi

Minum teh atau kopi dapat menimbulkan plak pada gigi. Jika plak ini tidak sepenuhnya disikat    dan dibersihkan dengan benang gigi dalam waktu 24 jam, maka plak akan mengeras dan menjadi karang gigi.

Penderita lambung

Teh juga tidak baik bagi penderita lambung sensitive. Umumnya keluhan setelah kafein adalah masalah perut. Teh merupakan stimulan kuat asam lambung, dan ini dapat dikurangi dengan menambahkan susu dan gula.

Berisiko Tinggi untuk Wanita yang hamil atau Menyusui

Wanita hamil atau menyusui sebaiknya menghindari Teh hijau karena mengandung kafein, catechin dan asam tannic, yang sangat berisiko bagi kehamilan. Selain itu, minum dalam jumlah besar dapat menyebabkan kelahiran cacat pada tabung saraf pada bayi.

Bahaya Bagi Penderita Anemia

Teh dikenal sebagai minuman dengan negatif kalori. Selain karena teh ini sama sekali tidak mengandung kalori, teh ini juga menghambat penyerapan nutrisi tertentu. Salah satunya adalah menghalangi penyerapan zat besi. Ekstrak teh hijau mengurangi penyerapan besi non-heme sebesar 25%.

Kurang Baik untuk Anak-Anak

Anak-anak tidak disarankan untuk meminum teh. Hal ini karena teh mengandung kafein yang    mungkin menstimulus secara berlebihan. mengandung tanin yang dapat menghalangi penyerapan zat gizi seperti protein dan lemak pada anak-anak.

Memicu Insomnia

Teh hijau, seperti minuman teh lainnya, dapat mengganggu dan berinteraksi dengan obat tertentu. Lebih baik hindari minum segala jenis teh 2 jam setelah minum obat. Teh hijau dapat memicu insomnia sehingga perlu dibatasi dalam  mengkonsumsinya untuk tidak lebih dari 3 cangkir per 10 hari, berahaya bagi orang yang sedang menjalani pengobatan medis Teh hijau mengandung kafein. Kafein dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan  darah, meskipun orang yang mengkonsumsi kafein secara teratur tampaknya tidak mengalami efek dalam jangka panjang. Selain itu kafein juga dapat meningkatkan tingkat gula darah. Sehinggapenderita diabetes harus berhati-hati jika hendak mengkonsumsinya.

Mengandung Kafein

Di dalam teh terdapat sekitar setengah jumlah kafein dari kopi. Jika seseorang yang sensitive     terhadap kafein dapat mengalami gejala – gejala seperti, gelisah, iritabilitas, masalah tidur, tremor, jantung berdebar – debar, hilangnya nafsu makan, sakit perut, mual, sering buang air kecil, dan ruam – ruam pada kulit.

Manfaat Teh Hijau

Manfaat Teh Hijau

Manfaat Teh Hijau

Beberapa manfaat teh hijau untuk kesehatan adalah: untuk menjaga kadar kolesterol dalam tubuh agar tetap baik, mencegah kanker dan tekanan darah tinggi, menurunkan resiko stroke dan berbagai penyakit hati (lever), menjaga stamina dan menghilangkan keletihan …